「勉強しなさい！」がやる気を奪う〜言ってはいけない３つの理由〜
子どもが勉強を全くしなくて困っていたり、勉強しないでダラダラしているのが目につくとイライラする。 いつも勉強をするように言っているのに思ったように全然勉強しない。 そんなお父さんやお母さんに知ってほしいことは、それらは逆効果になっている可能性があるということです。 この記事では、つい言ってしまいがちな「勉強しなさい」を言ってはいけない理由と、子どもが勉強をするようになるためには、親はどんなことをす […]
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将来の健康が心配なあなたへ～歩くことの６つのメリットと習慣化の方法
あなたは一日どれくらい歩いていますか？ 歩くことは身体に良いことはご存知かと思いますが、だからといって普段歩いていない人が歩く習慣をつけることは、簡単なことではありません。 そこで、この記事では、普段あまり歩かない人が歩く習慣をつけるきっかけになるように、歩くことのメリットについてお伝えします。 歩くことの６つのメリットとデメリット 早速ですが、歩くことのメリットについてお伝えします。 「歩く」と […]
「自信がない」を日記で克服！？ 鍵は自己肯定感！
「自信がない」「自信をつけたい」誰もが一度は思ったことあるでしょう。 私も数え切れないほど思いました。「自信があったら上手くいくのに・・」とか、「自信をつけたい」と思うことはしょっちゅうで、自信がある人を羨ましいと思っていました。 自信がないと、やろうと思っていたことを諦めたり、行動しないという選択をしてしまいがちです。 「自信がない」ことは人が行動を起こさない世界３大言い訳「お金がない」「時間が […]
健康で太りにくい体質に！面倒な運動を毎日楽しく続ける方法
お腹や足に脂肪が付いてきていて、なんとかしたいと思っているのになにもしていない… ほとんど運動をしていないから健康のために運動をしなくては… 運動しようとする気持ちはあるのに行動できていない このように気持ちはあるのに行動ができないということはありませんか？ 今回の記事は、運動を気軽にできるようになる方法、続けられなかった人が続けられるようになるためにやるべきこと、運動初心者向けの簡単にできる方法 […]
【保存版】挫折しないで無理なく節約する習慣を身に付けるには
節約したいと思っているのに欲望に負けてしまい、つい財布のひもが緩んでしまうことはありませんか？ 欲しくて買ったものが、ほとんど使わずにムダになってしまったことはありませんか？ 「節約してお金を貯めたいと思っているのに、全然貯まらない」 「お金は貯めたいけれど、生活の質は落としたくない」 このような人は、無理のない簡単な方法で節約をすることで、お金が貯まる体質に変わることができます。 この記事では、無理のない方法で節約する方法をお伝えします。ぜひあなたの生活にお役立てください。