毎日の片付けってこまめにやったほうがいいのに、面倒でなかなかできないものですよね・・・
片付けのテクニックに関する記事や本などはたくさんありますが、片付けが毎日できるようになるための方法についてはほとんど見かけません。
そこでこの記事では、ご自宅はもちろんオフィスでも片付けが毎日できるようになり、片付けが苦手なあなたでも、無理なくいつでもきれいな状態を保つコツを5つお伝えします。
急な来客でも大丈夫！目立つところを片付けて印象アップ
片付けをどこから始めたらいいのかわからない人は、大きくて目立つものから片付けましょう。
特に扇風機や暖房器具など季節のものは使わなくなっても片付けないと目立ちますし、多くの場所をとってしまいます。
とはいえ表面上だけ片付けても意味はあるのか？と疑問に思うかもしれません。
たしかに細かいことを後回しにするという意味では効率は悪くなるかもしれませんが、目に付くものや目立つものを片付けることで頭の中がスッキリします。そして片付けがとても進んだ気になるのです。
また、時間がないときや急に来客の連絡があったときなど、まずは大きなものから片付けましょう。
まずは15分！範囲を決めて手際よく
やりたくないことを長時間やらなければならないとなると手を付けることが嫌になります。
そこで「このスペースを15分だけやる」と決めて片付けをすることをおすすめします。
15分だけなら「少しだけやってみよう」となりますし、集中してできるので片付けもはかどります。
片付けの例としては、本棚の1区画や机の上だけというようにスペースを決めて、まずはその場所を全部空っぽにします。
次に、何も置かれていないスペースをキレイにします。
そして、キレイになったスペースに整理しながら戻していきます。
また、１年間程経って一度も使っていないものがあったら、思い切って捨てることも大切です。
結局物モノは減らさないと増えていくばかりですからね。
そうして、たった15分でもやったところはキレイになりますし、毎日できると様々な場所がキレイになっていきます。
毎日するには片付けのタイミングを決めることが大事
片付けや掃除はやらない期間が長いとそれだけ散らかり汚れていくので、できれば毎日できた方が良いですよね。
でもそれが難しいと思う人は、タイミングを決めて習慣化しましょう。タイミングを決めることで習慣化しやすくなります。
タイミングというのは、何時何分というのではなく、何かをしたら片付けをするというように普段の行動習慣に組み込むことです。
そして組み込み方は、風呂や歯磨きなどの普段の行動習慣にくっつけるというイメージです。
くっつけるのは前後どちらでも構いません。
例：朝起きてすぐ片付けをする、お風呂の前に片付けをする
ただ頭の中で「こうしよう」と思っているだけでは忘れてしまいがちです。そのため、書くことが必要です。さらに、書いたものを見えるところに貼っておくとさらに良いでしょう。
この「すでに身についている習慣と組み合わせる」テクニックは、新しい習慣を身につけるのための必須のテクニックと言っても過言ではありません。是非活用してください。
片付けが苦手な人は模様替えで気分アップ
「片付けをしようとすると気分が重いな…」と感じる方でも「模様替え」ならワクワクする気分になりませんか？
模様替えをすると、自然と片付けをする必要があります。それに、不要な物も出てくるのでモノを減らすことにもつながります。
模様替えも面倒だと感じるなら、プチ模様替えにしましょう。
大掛かりなものではなく、小さな物の配置を変えるだけでも気分が変わってきます。
片付けをゲーム化する
ゲームのように楽しみながら片付けができたら嬉しいと思いませんか？
それなら片付けをゲーム化することがおすすめです。
ゲーム化のポイントは、ランダムの要素と成長の要素を入れることです。
他にもご褒美を設定することもおすすめです。
これらを組み合わせた例をお伝えすると
片付けをする場所をランダムで選ぶ
↓
時間を測って片付けをする（15分でどれだけできたか、一定のスペースの片付けにどのくらいの時間がかかったか等）
↓
何日か連続で出来たらご褒美ゲット（または一定回数出来たらご褒美ゲット）
※ご褒美もいくつか準備しておき、その中からランダムで選ぶ
習慣を身につけるには、仲間と一緒にチャレンジすることが効果的ですが、その仲間と競争をしてみるとゲーム化の要素も入るので特におすすめです。
まとめ
この記事では片付けを毎日続けるためにしたほうが良いコツを５つ紹介しました。
- 内容をまとめると
- 目立つ所を片付ける
- 15分だけやってみる
- 普段の生活習慣に組み込む
- 片付けが苦手なら模様替えをする
- 成長やランダム要素を入れてゲーム化する
の５つになります。
なかなか続けられない方は「短時間だけやる」「結果が見えやすいこと」を意識してやってみてください。
また、いくら片付けが習慣化出来ても、余計な物を買うことが多かったり、捨てることができなければ、どんどんモノが増えていくばかりで片付けの効果はほとんどなくなってしまいます。
こうしたことも習慣です。
習慣を変えることは、小さな変化ですが大きな変化になります。
是非少しだけ行動を変えてみてください。