勉強と休憩のベストなタイミングは？休憩時間の使い方とポモドーロテクニックで勉強の効率を上げよう！
勉強しているのに集中力が続かなかったり、ちょっと休憩するつもりがいつの間にか長時間になってしまったことはありませんか？ 今回は、集中力を保つための勉強時間と休憩のおすすめの割合と、休憩時間の使い方、ポモドーロテクニックの活用法についてもお伝えします。 勉強時間と休憩時間の決め方は？ 学校では、45分の授業と5分の休憩、90分授業と10分の休憩のように授業の時間と休憩時間は決められています。 しかし […]